Крапива польза.
Крапива — это удивительное растение, которое не только жалящее, но и очень полезное. Она содержит хлорофилл, который помогает поддерживать здоровье кишечника и желудка, стимулирует и тонизирует организм. Кроме того, крапива богата белком растительного происхождения: в 100 граммах растения содержится около 5 граммов белка.
Крапива содержит витамины A, B6, B9, B12, C, К, а также микроэлементы: кальций, сера, железо, медь, и даже барий. Эти витамины и минералы помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. В составе крапивы есть дубильные вещества, флавоноиды и незаменимые аминокислоты, они защищают организм от воздействия раковых опухолей.
Именно поэтому крапиву называют поливитаминным растением. Благодаря богатому составу она может использоваться для профилактики и защиты от множества заболеваний, в том числе и для поддержки иммунной системы.
Рекомендуется употреблять крапиву в виде чая или добавлять ее в салаты и другие блюда. Однако, перед употреблением крапивы следует проконсультироваться с врачом, так как она может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.
Но это еще не все! Крапива также имеет низкую калорийность, что делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом. На 100 грамм крапивы приходится всего 33 калории, а также 4,6 грамма белка, 0,3 грамма жира и 5,2 грамма углеводов.
Так что добавьте крапиву в свой рацион и наслаждайтесь ее прекрасным вкусом и полезными свойствами.
Лечебные свойства крапивы для организма человека.
Лечебные свойства крапивы для организма человека очень обширны. Ниже приведены некоторые из них:
- Нормализация обмена жиров, в том числе благодаря железу и витаминам.
- Выраженный эффект на кровоостанавливающую систему, обусловленный наличием витамина К, который помогает создавать фактор свертывания крови – протромбин. Это свойство характерно для свежей крапивы, тогда как высушенная крапива, наоборот, замедляет этот процесс.
- Помогает регулировать уровень сахара в крови.
- Поддержка желчеотделения.
- Повышение тонуса матки и кишечника.
- Способность снижать воспаление.
- Помогает в поддержки здоровья печени.
- Улучшает обмен веществ.
- Укрепляет иммунную систему.
- Помогает очищать организм от токсинов и других вредных веществ.
- Стимуляция и тонизирование организма, повышение основного обмена благодаря высокому содержанию хлорофилла.
- Способность ускорять процесс заживления тканей.
- Улучшение работы сердца и легких.
- Помогает в борьбе с аллергиями и другими кожными проблемами.
Противопоказания к употреблению крапивы
Лекарственные растения могут приносить пользу, но также наносить вред, если их применять при определенных состояниях. Поэтому, если вы решили использовать крапиву в лечебных целях, вам необходимо знать, какие состояния и заболевания могут стать противопоказанием для употреблению крапивы.
Крапива противопоказана при индивидуальной непереносимости, а также:
- В первый триместр беременности. В данном случае, ее использование может нанести вред здоровью как матери, так и ребенка.
- При лечении антидепрессантами и препаратами от бессонницы. Крапива усиливает действие данных препаратов, поэтому ее использование может привести к нежелательным последствиям.
- При наличии тромбофлебита, варикозной болезни, повышенной свертываемости крови и атеросклероза. В данных состояниях употребление крапивы может привести к сгущению крови, что может нанести вред здоровью.
- При гипертонии. Крапива может привести к повышению давления, так как она приводит сосуды в тонус.
- При наличии кровотечений вследствие кисты, полипов и других опухолей матки. В этом случае, употребление крапивы может усугубить кровотечение.
- При наличии тяжелых заболеваний почек. В этом случае, использование крапивы может привести к нежелательным последствиям.
- Крапива может сгущать кровь из-за высокого содержания витамина К. Людям с повышенной свертываемостью крови не следует употреблять отвары из крапивы или блюда из этого растения. Крапиву также не рекомендуется употреблять тем, кто страдает почечнокаменной болезнью, имеет камни в желчном пузыре, варикозные вены или тромбофлебит.
Несмотря на то, что крапива имеет множество полезных свойств, перед ее применением в лечебных целях необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний к ее употреблению.
Крапива как правильно собирать и хранить .
Хочу поделиться с вами несколькими советами по хранению и выбору крапивы.
Если вы хотите сохранить крапиву свежей более трех дней, рекомендуется хорошо промыть листья под проточной водой и положить в контейнер в холодильник. А если вы хотите использовать сушеную крапиву для чая, настоек и блюд, то ее можно высушить на солнце. Для добавки в разные блюда нужно хорошо промыть листья под проточной водой и залить их кипятком минут на 5.
При выборе крапивы обращайте внимание на листья и черенок. Чтобы выбрать качественную крапиву, листья не должны быть желтыми или пожухлыми, а черенок и длина листьев должны быть пропорциональными. Собирайте крапиву в огороде или лесной полосе, но избегайте мест возле дорог и в городе. Чтобы защитить руки, наденьте перчатки и аккуратно срежьте побеги. Удачи в сборе крапивы!
